Agar Cepat Langsing Inilah Minuman Alami Rekomendasi Para Ahli | forumRiau.com - Berita Referensi Terkini

Agar Cepat Langsing Inilah Minuman Alami Rekomendasi Para Ahli

Demi mendapatkan berat badan yang ideal, banyak orang yang rela melakukan program diet ketat agar berat badannya cepat turun.

Padahal, sebenarnya ada cukup banyak cara lain yang bisa membuat kita menurunkan berat badan tanpa perlu membuat tubuh tersiksa. Salah satunya adalah dengan mengkonsumsi beberapa jenis minuman ini sebelum tidur.

Teh hijau
Teh hijau sudah dikenal luas sebagai salah satu minuman yang paling sehat bagi kesehatan tubuh. Tak hanya mampu membuat kita meredakan stress, konsumsi teh hijau di malam hari, khususnya sebelum tidur, ternyata mampu membuat berat badan kita menurun dengan signifikan.

Menurut pakar kesehatan, konsumsi teh hijau ini mampu membuat sistem metabolisme berjalan dengan lebih cepat, menurunkan nafsu makan yang berlebihan, hingga membantu proses pembakaran lemak pada tubuh.

Hanya saja, ada baiknya kita mengkonsumsi teh hijau ini tanpa memberikan tambahan gula. Selain itu, kita juga bisa mengkonsumsinya setelah bangun tidur untuk memastikan berat badan kita bisa turun dengan lebih efektif.

Teh chamomile
Sebuah penelitian kesehatan menyebutkan jika konsumsi teh chamomile sebelum tidur bisa membuat suhu tubuh menghangat sekaligus membakar lemak pada tubuh dengan lebih baik. Hal ini tentu bisa berimbas positif pada menurunnya kadar lemak pada tubuh.

Susu rendah lemak
Susu rendah lemak atau low fat ternyata bisa menjadi pilihan yang nikmat untuk dikonsumsi sebelum tidur. Tak hanya membantu tidur menjadi lebih nyenyak, susu yang hangat ini ternyata memiliki kandungan tryptophan dan kalsium yang akan memperlancar sistem metabolisme tubuh yang tentu bisa membantu kita menurunkan berat badan.

Susu kedelai
Kandungan tryptophan dan melatonin pada susu kedelai bisa membantu proses pembakaran lemak dan mempercepat sistem metabolisme tubuh. Biasanya, konsumsi susu kedelai sebelum tidur akan membuat kita lebih lancar untuk buang air besar di pagi harinya.(drsc)

Gratis ikut di:

Bagi artikel ini:

Artikel Rekomendasi Google:

    Terbaru :

    Video Pilihan: