Tingkatkan Performa Sex Pria, Pakar Anjurkan 4 Cara Mudah Berikut | forumRiau.com - Berita Referensi Terkini

Tingkatkan Performa Sex Pria, Pakar Anjurkan 4 Cara Mudah Berikut

Salah satu momok paling mengerikan bagi kaum pria adalah disfungsi ereksi atau loyo dalam melakukan hubungan intim. Bagaimana tidak, hal ini bisa memicu depresi hingga mengganggu keharmonisan keluarga.

Pakar kesehatan Darius Paduch, M.D, yang berasal dari New York Presbyterian/ Weill Cornell Medical Center, menyebutkan, masalah gangguan organ vital pria ini kini banyak dialami oleh pria berusia produktif, dari yang berusia 30 hingga 40 tahunan.

Menurutnya, gaya hidup tidak sehat yang banyak diadopsi oleh pria modern menjadi pemicu masalah ini. Lantas, apa yang bisa dilakukan pria agar mampu mendongkrak performa organ vitalnya tanpa perlu memakai obat kuat?

Menata jam tidur
Mendapatkan jam tidur yang cukup seakan-akan menjadi hal yang sulit oleh pria dewasa. Selain karena faktor pekerjaan yang menumpuk, tayangan televisi hingga acara ronda di lingkungan rumah bisa membuat pria harus menunda waktu tidurnya.

Padahal, hal ini akan membuat pria kelelahan dan berpotensi mengalami penurunan kualitas ereksi pada penisnya. Jadi, mulai sekarang, cobalah untuk menata jam tidur dengan lebih baik untuk mendapatkan kualitas kehidupan seksual yang lebih baik.

Mengendalikan berat badan
Ada pepatah yang berkata jika semakin makmur pria maka semakin berat badannya. Sayangnya, hal ini tidak berlaku bagi dunia kesehatan, termasuk kesehatan seksual.

Andai pria mengalami obesitas, maka Ia pun beresiko akan mengalami penurunan kadar testosteron dan bisa berpengaruh besar pada menurunnya kemampuan ereksi. Karena alasan inilah ada baiknya pria mulai menjaga berat badannya agar tetap ideal.

Rutin berolahraga
Semakin sehat seseorang, maka semakin baik Ia mendapatkan kualitas ereksi. Olahraga akan membuat aliran darah menjadi semakin lancar dan hal ini bisa berpengaruh besar pada kualitas ereksi penis. Selain itu, kadar hormone testosterone pada tubuh yang berpengaruh pada seksualitas seseorang juga akan semakin membaik.

Menghindari alkohol
Pakar kesehatan menyebutkan, konsumsi alkohol secara berlebihan akan mampu menurunkan kualitas ereksi mengingat kandungannya yang mampu menenangkan saraf.

Karena alasan inilah, ada baiknya pria menghindari konsumsi alkohol demi kualitas performa organ vital yang lebih baik.(drsc)

Gratis ikut di:

Bagi artikel ini:

Artikel Rekomendasi Google:

    Terbaru :

    Video Pilihan: